Ciao, sono Francesca Fontanella!
Mi occupo di psicologia clinica e della salute.
Nel mio lavoro coniugo scienza e creatività e, in prima battuta, per me conta aiutarti a sviluppare flessibilità psicologica.

Avrai forse sentito parlare di libroterapia o biblioterapia: si tratta di una tipo di cura di te che passa attraverso la lettura. In questo articolo mi pongo una domanda: …

L’ansia sociale è un tipo di situazione emotiva nella quale stare in mezzo alle persone (o, anche, relazionarsi con un commesso o la barista, con la conducente di un …

Ci sono parole molto significative nella lingua italiana, che descrivono processi anziché aspetti stabili della realtà: “detrimento” è una di queste parole. Un detrimento è un processo che porta danno …

La fiducia nel riuscire a stare bene e nel cambiamento dipende (anche) da un fattore poco conosciuto, persino tra i professionisti. In pratica, mentre inizi e procedi nel tuo percorso …

Come tirarsi su dopo un momento difficile? Questa è una domanda la cui risposta è mica facile! In questo articolo ne do una, attraverso una storia che mi è stata …

Qualche giorno fa ho messo in atto la formula della leggerezza. In pratica, ho detto in casa che avevo voglia di stirare. Questo ha fatto ridere tutti perché, …

Mi ricorda qualcosa, va bé“…Cito Vasco, decontestualizzandolo rispetto al testo della sua canzone. L’articolo racconta di sensibilità sensoriale cioè la capacità di sentire (e percepire) attraverso i …

Selvatico“… pensavo qualche giorno fa durante una gita e osservando un angolino naturale. Come mi è usuale, aver solo pensato a questa parola mi ha portata in mondi …

Cosa ha di magico la giornata di una psicologa online? Ti racconto la mia esperienza di anni con questa modalità di lavoro. Niente romanticismi dell’ultimo minuto, quindi, ma la …