Il sequel è il seguito della storia. Hai mai pensato di utilizzare questa tecnica narrativa per riflettere su alcuni passaggi della tua storia? Qui ti racconto come puoi iniziare.

La tecnica della riscrittura del finale è un procedimento utilizzato nello storytelling per aiutare a immmaginare scenari alternativi. Si utilizza nelle riunioni aziendali, nel marketing e anche in psicologia. Ecco come puoi utilizzarla.

Conosci il journaling? Fai journaling quando esprimi ciò che senti e pensi per iscritto. Il classico diario è journaling, un quadernino in cui appunti le cose belle della giornata è journaling, la nota sul calendario del cellulare in cui ti sfoghi è journaling e possiamo considerare journaling anche tutte le pratiche legate alla pianificazione della tua giornata.

Quando ti senti a pezzi, cosa fai? Le persone che iniziano un percorso con me raccontano di aver provato tante cose, per rimettere insieme i pezzi. Talora hanno scelto soluzioni sane, altre molto meno. Tuttavia, non dando i risultati attesi ritrovandosi con i pezzi tra le dita, sentono di aver bisogno di qualcosa di più.

Il backstage ha la sua importanza. In questo articolo descrivo l’utilità di curiosare dietro le quinte di ciò che ti capita, delle tue esperienze e della tua storia. Guardare dietro le quinte offre prospettive nuove utilissime e soluzioni.

Avrai forse sentito parlare di libroterapia o biblioterapia: si tratta di una tipo di cura di te che passa attraverso la lettura. In questo articolo mi pongo una domanda: esistono indicazioni specifiche per la scelta dei libri da leggere? Esistono posologie ed effetti collaterali?