Il sequel è il seguito della storia. Hai mai pensato di utilizzare questa tecnica narrativa per riflettere su alcuni passaggi della tua storia? Qui ti racconto come puoi iniziare.

Conosci il journaling? Fai journaling quando esprimi ciò che senti e pensi per iscritto. Il classico diario è journaling, un quadernino in cui appunti le cose belle della giornata è journaling, la nota sul calendario del cellulare in cui ti sfoghi è journaling e possiamo considerare journaling anche tutte le pratiche legate alla pianificazione della tua giornata.

Autoritratto: conosci questo metodo per piacerti? Sono sicura che sai cosa sono gli autoritratti sia nei dipinti che nelle fotografie e forse ti sei anche già cimentata o cimentato in un selfie. C’è chi i selfie li fa di frequente e molto bene, chi li invia per mostrare il nuovo taglio di capelli e non ha affinato la tecnica. Qui non ci interessa la tecnica perché…

Quando ti senti a pezzi, cosa fai? Le persone che iniziano un percorso con me raccontano di aver provato tante cose, per rimettere insieme i pezzi. Talora hanno scelto soluzioni sane, altre molto meno. Tuttavia, non dando i risultati attesi ritrovandosi con i pezzi tra le dita, sentono di aver bisogno di qualcosa di più.

Il riciclo psicologico è quel fenomeno attraverso il quale si recuperano alcuni aspetti utili di sé accantonati tempo fa, per riutilizzarli come nuove risorse oggi. Molto attuale, non trovi?

Togliere il saluto ha senso? Un detto popolare recita che un saluto non si nega a nessuno, ma è proprio così? In questo articolo appunto per noi alcune riflessioni a partire dal significato astratto che, comunemente, è attribuito al gesto di togliere il saluto.