La fiducia in sé è uno degli argomenti più nominati nei percorsi psicologici. La maggiorparte delle persone sente di non averne e la domanda è sempre la stessa: alla fine, che cos’è la fiducia in sé?

Parole magiche per piacerti? In questo articolo breve, formato tascabile, ti racconto un metodo molto utile per avere un rapporto più armonioso con te, piacendoti. Il metodo si poggia sull’utilizzo delle parole.

Troppi pensieri? Non tutti i pensieri sono uguali e il modo in cui prendersene cura dipende da tanti fattori. Qui parliamo di quei pensieri a cui resti aggrappata/o ore o giorni per una frase detta male, un dubbio su qualcosa che hai fatto o l’espressione sul volto di una persona cara che non sai decifrare.

Perché dare un nome alle emozioni? Perché a volte non si sa dire cosa si prova. Questa difficoltà può causare disorientamento e confondere: non sapendo cosa provi non sai come comportarti, cosa dire, cosa scegliere… Riflettiamo sull’importanza di dare un nome alle emozioni e su come imparare a farlo.

Le parole che scegli ti aiutano a trovare le risposte che cerchi. Guardando attraverso una lente le tue parole, vedrai i significati nascosti sbocciare davanti ai tuoi occhi e saprai cosa fare.

Pensare a qualcosa di bello è un suggerimento che le persone si danno, anche vicendevolmente, quando si sentono giù o si trovano in un momento di difficoltà. Mi chiedo, in questo articolo, se davvero possa funzionare.