Rilassamento progressivo di Jacobson

jacobson

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Il Rilassamento Progressivo nasce più di mezzo secolo fa dagli studi di E.Jacobson.

Si tratta di una tecnica molto concreta, utile da integrare ad altre tecniche di rilassamento o come strumento per coloro che non desiderano eplorare le componenti psicologiche del rilassamento.

La tecnica ha come obiettivo principale il rilassamento muscolare, la riduzione della tensione muscolare nel quotidiano (che può essere causa di dolori posturali), la facilitazione del riposo notturno.

Si adatta facilmente anche a bambini dai 6 anni di età.

Dott.ssa Francesca Fontanella

345 3741840

fontanella.francesca@gmail.com