C’è Stress buono e Stress cattivo, come il colesterolo

Lo Stress buono è chiamato Eustress e consiste nell’attivazione fisiologica che avviene quando si prova un’emozione. Questo tipo di Stress può essere suscitato da episodi piacevoli o spiacevoli ed è di breve durata.

Lo Stress cattivo è chiamato Distress e consiste in un’attivazione fisiologica protratta nel tempo, duratura. Questo tipo di Stress espone al rischio di disturbi cardio-vascolari, somatizzazioni, indebolimento del sistema immunitario e sviluppo di psicopatologie.