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Il senso di colpa è un emozione che invita a rimediare a un danno, sia esso reale o ipotetico. Qualche volta, per lasciar andare il senso di colpa, …

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Corso Anti Panico: a saperlo, lo facevo prima!

Questo non è proprio un articolo, ma una proposta per chi vive momenti di ansia e panico intensi. Ho messo a …

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Ecco 3 soluzioni concrete per alleviare il dolore cronico.

Probabilmente, se provi dolore cronico, hai gia provato diverse soluzioni e, quando hai iniziato a combattere la battaglia con il …

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Prendi un cronometro. Va bene anche quello del cellulare. Non ti servirà sempre, ma solo per allenarti. Pronto?

Ecco 3 esercizi per aiutarti a gestire l’Ansia.

Nota Bene: Gli strumenti

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