Corso Anti Panico: a saperlo, lo facevo prima!

Questo non è proprio un articolo, ma una proposta per chi vive momenti di ansia e panico intensi. Ho messo a punto un programma in 5 incontri e ci tengo a dar visibilità a questa possibilità per stare bene, emotivamente  e relazionalmente.

Che ansia e panico, lo sai, possono guastare pure le relazioni, ahinoi! 

Tutto nasce da…

…dalle richieste, frequenti, di aiuto per ansia e panico. Semplici emozioni che, portate a picchi intensi, possono causare disagi e difficoltà nel quotidiano. Chi vive questi picchi non si sorprenderà se li definisco “invalidanti”.

Grazie agli aggiornamenti che ho seguito e all’esperienza clinica che mi insegna a personalizzare ogni strumento adattandolo alle situazioni specifiche, ho costruito un programma agevole da  adattare a più situazioni e contemporaneamente flessibile per rispettare le specificità.

Nasce, così, il Corso Anti Panico!

Obiettivi del Corso Anti Panico 

Partecipando ai 5 incontri, puoi porti questi obiettivi:

• Conoscere cause e scopi del  tuo momento di ansia e panico
• Imparare strumenti rapidi per alleviare l’intensità del picco emotivo nell’emergenza
• Imparare a prevenire i picchi
• Imparare a trasformare ansia e panico in energia utile
• Sviluppare competenze autonome nella relazione con ansia e panico

Il corso prevede l’utilizzo di tecniche integrate di rilassamento, immaginazione, FastReset® ed esercizi terapeutici creati ad hoc e personalizzabili. Sarà importante partecipare con costanza per cogliere appieno i vantaggi del Corso.

Organizzazione del Corso Anti Panico 

Il Corso Anti Panico è organizzato in 5 incontri di gruppo di un’ora e mezza ciascuno, in orario serale, presumibilmente 19:00-20:30.

La cadenza sarà settimanale e sceglieremo insieme il giorno più adatto.

Il luogo di erogazione del corso e Rovereto (TN), anche se…

Se sei fuori Rovereto e hai uno spazio in cui ospitare il corso, sono disponibile a spostarmi in altre zone del Trentino!  🙂

Il corso è attivato con un minimo di 5 partecipanti e lo offro, per iscrizioni fino al 28 febbraio, al costo di 98 euro a persona.

In seguito il corso sarà ancora attivo, al costo di 122 euro a persona.

Nel caso in cui il corso venga erogato fuori Rovereto, al costo potranno essere aggiunte le spese di trasferta e definiti orari diversi.

Cerchi un modo per vivere una vita senza picchi di ansia e panico intensi e invalidanti?

Puoi partecipare al Corso Anti Panico!

E se non ti piace l’idea di partecipare in gruppo…contattami che troviamo un’alternativa! 🙂

Per partecipare o ricevere più informazioni, puoi scrivere a fontanella.francesca@gmail.com