Problemi o soluzioni, questo è il problema! 😉
Hai un Problema. E’ lì che disturba, scalcia, si fa sentire, brucia, riempie lo spazio di Vita.
Conosci il tuo Problema nei minimi particolari, lo hai raccontato a te stesso più e più volte, forse lo hai anche raccontato ad altri.
Pensi al tuo Problema la maggior parte del tempo, a scapito della prestazione nelle attività quotidiane.
Sei incorniciato in uno spazio (de)limitato dal Problema all’interno del quale stanno persone che hanno a che fare con il Problema, fatti che hanno a che fare con il Problema, valori, convinzioni, paure, ansie, delusioni, insuccessi che hanno a che fare con il Problema.
Che fare?
Strategia n.1: Problem Solving
- Concentrarsi sul Problema
- Analizzare il Problema
- Scomporre il Problema in sotto problemi e cercarne le cause
- Ricercare Soluzioni per rimuovere le cause del Problema
- Individuare delle azioni mirate a rimuovere le cause del problema
Strategia n.2: Solution Building
- Ascolto della propria Narrazione del Problema
- Osservazione delle occasioni in cui il Problema non si è presentato
- Focus sulle proprie abilità, competenze, conoscenze
- Immaginazione e creazione di possibili Soluzioni alla luce delle proprie abilità, competenze e conoscenze
- Allineamento della propria realtà alle Soluzioni individuate
La Pratica Narrativa e l’Approccio Centrato sulla Soluzione hanno una preferenza per questa seconda strategia, che porta l’attenzione sugli aspetti positivi e facilita la creazione di Soluzioni e Narrazioni alternative.
Che tu preferisca il Problem Solving o che ti susciti curiosità e fiducia il Solution Building, quel che conta è sconfiggere il problema.
Puoi farlo, non rinunciare!
“Vivere senza tentare significa restare con il dubbio che ce l’avresti fatta.”
(Cit. Jim Morrison)
Dott.ssa Francesca Fontanella