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Quando ci si approccia alla psicologia, ci si può chiedere: “Basterano questi suggerimenti?”

Sarò onesta: non bastano.

Per due motivi principali:

  1. Applicazione: Quello che accade dipende da come, questi suggerimenti, vengono usati;
  2. Far da sé: da soli può essere complesso, talora impossibile, orientarsi e recuperare (o costruire) il proprio benessere psicologico.
La psicologia non è una faccenda Facile.

Spesso le proprie questioni psicologiche fanno il bello e il cattivo tempo da diversi anni e non si lasciano spodestare rapidamente; in altre occasioni può essere complesso avere fiducia nelle proprie risorse, nelle potenzialità della psicologia o nella relazione con lo psicologo.

Questi Ostacoli possono dare origine a pensieri che somigliano a:

  • Non ne vale la pena!
  • Tanto non serve a niente
  • Le ho già provate tutte, non sarà questa a fare la differenza!
  • Non ne sono capace!
  • Costa troppo!
  • Non ho tempo!
  • …. ve ne vengono in mente altre?

Cosa succederebbe se vi concedeste di provare a varcare il cancello degli Ostacoli?

cancello

MorgueFile.com/Mensatic

Fareste una scoperta!

Scoprireste che la psicologia offre strumenti Semplici.

Si tratta di strumenti di pratico utilizzo e accessibili a tutti. Con questi strumenti in “saccoccia”, si può andare avanti con la propria storia, aggiungendo tasselli, esperienze, sogni, pensieri, emozioni, valori.

“Avevo la Saccoccia vuota, ora è piena di strumenti e so come usarli” (Cit. Anonimo)

Vi do ragione…
Gli strumenti sono Semplici, ma il loro apprendimento e la pratica nell’utilizzo possono non essere Facili.

A questo serve la figura dello psicologo: allena all’utilizzo di strumenti, scegliendo insieme al Cliente quelli più adatti a lui, al suo mondo e al suo stile di vita. L’obiettivo è autonomia a capacità di autogenerare il proprio benessere psicologico.

Vi è, tuttavia, una Regola per cominciare: avere la Motivazione a provare strumenti che non offrono una soluzione in 24 ore e richiedono costanza di utilizzo.

Avvicinarsi alla psicologia significa:

  • Accettare di avere le risorse per il proprio benessere;
  • Riconoscersi il diritto di acquisire semplici strumenti e di lasciarsi sostenere nell’apprenderli e nell’applicarli;
  • Non delegare la costruzione delle proprie soluzioni;
  • Avere coraggio e accogliere le proprie debolezze.
Ecco perché, Far da Sè, può essere impossibile. Ecco perchè, andare dallo psicologo, non è Facile.
Ma gli strumenti sono Semplici e, con Semplicità, li troverete descritti.
Quello che accadrà dipende da come si sceglierà di apprenderli e applicarli.

 “Non ho bisogno che sia facile, ho bisogno che ne valga la pena!” (L. Wayne)

 

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