francesca-fontanella-psicologo-un-cronometro-per-gestire-l-ansia

Prendi un cronometro. Va bene anche quello del cellulare. Non ti servirà sempre, ma solo per allenarti. Pronto?

Ecco 3 esercizi per aiutarti a gestire l’Ansia.

Nota Bene: Gli strumenti

Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione propri e di terze parti. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la cookie policy. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie. Leggi la cookie policy.

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi